SCHWANGERSCHAFTSYOGA

  • Dieser Kurs schenkt dir und deinem Baby Momente voller Ruhe und Entspannung. 
  • Mit sanften Körperübungen stärkst du deinen Körper und hälst ihn beweglicher.
  • Du lernst Atemtechniken, die dir bei deiner Geburt behilflich sein können. 

Laufender Kurs:

immer Mittwochs von  18.30 - 19.45 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!!

Kursort: Kindergarten Kaltenbach (Bad Ischl)
max. 10 Personen
5er Block: 65,-- Euro

Bitte Mitbringen:  Yogamatte oder rutschfeste Matte, Decke, Polster, Getränk, bequeme Sportbekleidung und warme Socken. 

Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 12. SSW geeignet - 
mit oder ohne Yogaerfahrung!


Ich freue mich auf deine Anmeldung!

RÜCKBILDUNGSYOGA

  • Dieser Kurs hilft dir durch spezielle Atem-, Körper- und Entspannungsübungen, nach der Schwangerschaft, dich wieder körperlich und geistig zu kräftigen.
  • Wir legen den Schwerpunkt hauptsächlich auf den Beckenboden und kräftigen deine gesamte Rumpfmuskulatur.
  • Geeignet ab der 6. Woche (natürliche Geburt) oder ab der 8. Woche (Kaiserschnitt) nach Rücksprache mit GynäkologIn oder Hebamme. 
  • Es ist keine Yogapraxis erforderlich.

Nächster Kursstart (5er Block): 

Mittwochs , 25.9.2024, 2.10.2024, 9.10.2024, 16.10.2024, 23.10.2024

Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr

Kursort: Kindergarten Kaltenbach (Bad Ischl)
max. 10 Personen
5er Block: 65,-- Euro

Bitte Mitbringen: Yogamatte oder rutschfeste Matte, Decke, Polster, Getränk, bequeme Sportkleidung und warme Socken. 

Ich freue mich auf deine Anmeldung!