KURSANGEBOTE:

YOGA FÜR GEÜBTE

Abwechslungsreiches Yoga mit Flows, sanften Körper- , Atem- und  Entspannungsübungen. Wir vertiefen und erweitern die theoretischen und praktischen Grundlagen des Yoga.


Nächster Kursstart im September 2024:
Donnerstags in Gosau

Montags in Bad Ischl

Kursort: Gosau und Bad Ischl

SOMMERYOGA IM FREIEN

Mein Yoga-Angebot im Sommer das bei Schönwetter – und entsprechenden Temperaturen in der Natur stattfindet!






Nächster geplanter Kursstart im Juni 2024, Einstieg jederzeit möglich!

Kursort: Gosau und Bad Ischl




YOGA FÜR SCHWANGERE

Körperliches und seelische Gleichgewicht in der Schwangerschaft ist besonders wichtig. Mit sanften  Körperübungen stärkst du deinen Körper und mit Atem- und Entspannungsübungen kannst du dich gut für die Geburt vorbereiten.


Laufender Kurs
Mittwochs in Bad Ischl

Kursort: Bad Ischl

RÜCKBILDUNGS-YOGA

Schwangerschaft, Geburt und auch die Zeit nach der Geburt bedeuten für deinen Körper Veränderung und Belastung. In meinen Kursen lernst du gezielte Übungen um Bewusstsein für deinen Beckenboden zu schaffen und du stärkst deine gesamte Rumpfmuskulatur. 

Nächster Kursstart im
September 2024:
Mittwochs in Bad Ischl

Kursort: Bad Ischl

Der Weg des Yoga ist einzigartig.

Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung,

und die muss man erleben, um sie zu kennen.

Patanjali, indischer Gelehrter, Verfasser des Yogasutra